肩の筋肉である「三角筋」を鍛えるメリット

男性であれば、たくましい肩や腕周りになりたいと一度は思ったことはあるのではないでしょうか。

今回は肩の筋肉である「三角筋」のトレーニングを

行うことによって得られるメリットについてお話させて頂きます。

 

肩を鍛えるメリットは以下の通りになります。

・

 

 

ただ、肩周りはジムなどで間違ったトレーニングフォームで

行うと痛みやすい部位でもあるので、

正しくトレーニングを行う必要があります。

 

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