体幹を鍛えたいという方にはバランスボール、筋力アップを目指す方にはベンチプレスなど、お客様の目標に合わせたトレーニングを行います。体重計・体脂肪計もご用意しておりますので、「いつまでに何キロ痩せる！」といった目標も設定しやすく、ダイエットにもピッタリです。
トレーニング内容はお客様の身体的特徴も加味して作成しておりますので、これまで自分でトレーニングをして成果が出なかったという方もご安心ください。

競技によって身体の使い方や鍛えるべき筋肉は大きく異なります。そこで当院ではまず、競技・ポジション・目標などをお伺いし、最適な身体のコントロール方法を指導いたします。トレーニングはマンツーマンで行いますので、わからない点や、もっと具体的なアドバイスがほしいといったことがありましたら遠慮なくお申し付けください。
スポーツをしている人で「うまくなりたい！」と思わない人はいません。一緒にワンランク上のプレイヤーを目指しましょう。

手技による施術です。継続して受けることで姿勢改善や肩こり・腰痛などに効果を発揮します。
痛みが慢性的に続いていたり、自分でストレッチなどをしても痛みが一向によくならないなどのお悩みの方にオススメです。
※慢性的な痛みや症状には健康保険の適用はできません。あらかじめご了承ください。

疾患や運動習慣がないなどで、運動不足が続いている方へ。何もないところでつまづいたりしたことはないでしょうか？それは自分ではちゃんと足を上げているつもりでも身体がついていけていない状態であると言えます。
こちらのメニューでは、生活習慣の改善を図りながら身体機能を向上させ、いつまでもしっかりと歩いていけるような身体作りを行います。