背骨がゆがんでいるタイプ

「姿勢が悪い」と一言で言っても姿勢にもいくつかタイプがあります

 

どのようなタイプがあるかと言うと大きく３つのタイプに分ける事ができます

・背骨がゆがんでいるタイプ

・骨盤がゆがんでいるタイプ

・脚がゆがんでいるタイプ

そこで今日は背骨がゆがんでいるタイプについて投稿させて頂きます

日常生活では仕事も家事も体の前で行う動作が多いため、集中すれば集中するほど、体は前に倒れやすい傾向があります

たとえばパソコン作業やスマホ操作などは、長時間続くと肩が内側に入りやすかったり、

背中が丸くなったりと背中が丸くなることによって骨盤が後傾する姿勢になります

 

このように背骨がゆがんでいる姿勢の一般的な形は、腕が前に落ち、肩が体の内側に入り、背中が丸くなっています



 

今のお身体の不調、お一人で悩まずまずはお気軽にご相談下さい。

 

よしい整骨院

パーソナルトレーニングジム

兵庫県尼崎市武庫川町2-24