前回、背骨がゆがんでいるタイプについて投稿させて頂きましたが、

今回はについて投稿させて頂きます

 



骨盤がゆがみには座る姿勢が大きく関係しています。

座面に浅く腰をかけて背もたれに寄りかかったり、ソファーで

だらんと座ったりと骨盤が後傾した状態を作り出します

 

ある調査によると日本人は１日７時間、

世界２０ヶ国の中で一番イスに座ってる時間が長いそうです

 

座ること自体は悪いことではないですが、長時間座り続けることによって

血流が悪くなったり、肩こりや腰痛を引き起こしたり筋力低下につながります

また骨盤が後傾した姿勢をとり続けることによってギックリ腰や寝違えなどの原因にもなったりします

 

今のお身体の不調、お一人で悩まずまずはお気軽にご相談下さい。

 

よしい整骨院

パーソナルトレーニングジム

兵庫県尼崎市武庫川町2-24