前回は『糖質オフ・ゼロ食品』についてご紹介しましたが、

今回は『トクホ商品』についてご紹介していきたいと思います。

健康診断における中性脂肪の値が高く、医師から注意を受けた人も多いと聞きます。中性脂肪が増え過ぎると、のちに動脈硬化を引き起こす食後高脂血症や、糖尿病、膵炎、脂肪肝などにつながり、身体を確実に蝕んでいきます。こうした方向に向けて、にわかに注目を集めているのが、『食後の中性脂肪の上昇を穏やかにする』ことを目的とした特定健康用食品です。このような商品には、とうもろこしなどの天然のデンプンから生まれた食物繊維である『難消化性デキストリン』が含まれ、服用することで食後の中性脂肪だけでなく、血糖値の上昇も抑えるといわれています。メカニズムとしては、消化されにくい植物繊維である難消化性デキストリンが、脂質や糖質を取り組み、分解酵素と反応する機会を減らすことで、血糖値や中性脂肪の上昇を穏やかにするという仕組みです。とくに血糖値の上昇の抑制は膵臓機能の保護につながるため、推奨できる商品といえるでしょう。ただし、脂質に関しては話が異なります。脂質にはオメガ３系脂肪酸という摂取すべき油と、オメガ６系脂肪酸という摂取を控えるべき油がありこの難消化デキストリンは脂質の種類を区別することなく、吸収を抑えてしまうため、脂質摂取という観点からは推奨できません。

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よしい整骨院

パーソナルトレーニングジム

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