パーソナルトレーニング体験

 

当院では、整骨院での施術でお身体の不調やメンテナンスのみではなく、

ダイエットなどのパーソーナルトレーニングコースもご用意させて頂いております。

ダイエットでウォーキングやランニングをしていてもなかなか痩せられない経験をした事はないでしょうか？

トレーニングや運動には大きく2種類に分けられて有酸素運動と無酸素運動があります。

簡単に言えば、有酸素運動は脂肪を落とす運動

無酸素運動はいわゆる筋トレに当たるので、筋肉を付ける運動になります。

確かにウォーキングやランニングなどの有酸素運動は脂肪を落とすためには必要な運動ですが、筋トレなどの無酸素運動を行って、

筋肉を付けることで、代謝が上がり、活動的になり、ダイエットを加速させてくれます。

当院では、運動経験が全くない方でも楽しくわかりやすくトレーニングが行えるように様々な工夫をしています。

 

 

 

まずはパーソナルトレーニングジム初回体験

通常価格(60分)6500円→初回体験限定5000円

 

お気軽にご連絡下さい。

 

よしい整骨院

パーソナルトレーニングジム

兵庫県尼崎市武庫川町2-24