秋らしい季節になってきました。

この時期は気候アレルギーなどによって身体の不調が出やすい時期です。ブタクサなどの花粉や夏に増えたダニの死骸やフンなどによってアレルギーが引き起こされて鼻水や目のかゆみ、くしゃみなどの症状が出現します。

何度も繰り返すくしゃみによってギックリ腰などの腰の痛みや背中の痛みなどにも注意が必要です

アレルギー症状を軽減するためには、カーペットや布団などは定期的に掃除をしたり、外出をして、帰宅してからは衣服をしっかり払ってから室内に入るなどの対策をして症状を和らげましょう。

またこの時期は気圧や気候の変化などによって自律神経のバランスが乱れ、頭痛や肩こり、全身の疲労感、倦怠感なども起こりやすいです。

 

今のお身体の不調、お一人で悩まずまずはお気軽にご相談下さい。

 

また、当院ではダイエットやボディーメイクなどのパーソナルトレーニングコースもご用意させて頂いております。

 

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通常価格(60分)6500円→初回体験限定5000円

 

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よしい整骨院

パーソナルトレーニングジム

兵庫県尼崎市武庫川町2-24