季節の変わり目に起こりやすい腰痛

11月に入って朝方や夜は本格的に寒くなってきて、上着を着ておかないと外に出られないぐらいの季節になってきました。

季節の変わり目には、ギックリ腰などの腰痛が起こりやすい時期でもあります。

・朝起きると腰が痛い

・ギックリ腰になった事がある

・腰痛で仕事や家事がしずらい

・色んな整骨院や整体院に通ったが良くならなかった

・長時間座ったり立ちっぱなしだと腰が痛くなる

・少し歩いただけで腰が痛くなる

・腰の痛みで前屈や体を後ろに反れない

ついつい猫背や巻き肩、そり腰などの姿勢になっていませんか？

姿勢が崩れてしまうと、首や肩・腰などに負担がかかるばかりではなく、お尻や太もも、腹筋などの力が入りにくくなりより筋力が弱くなりやすくなります。

よしい整骨院では、保険診療はもちろんの事、整体やマッサージ、ダイエットなどのパーソナルトレーニングコースもご用意させて頂いております。

現在のお身体の不調お気軽にご相談下さい。

 

よしい整骨院

パーソナルトレーニングジム

兵庫県尼崎市武庫川町2-24