肩こり

肩こりは、肩の筋肉や靭帯などが硬くなり、血流が悪く悪くなることによって起こります。

肩や首の周辺には多くの血管や神経があり、筋肉の伸び縮みによって血流が良くなり、全身に酸素や栄養が運ばれますが、

首や肩の筋肉に負担がかかり続けると、筋肉が硬くなったり、血管が圧迫されて、血流が悪くなることによって疲労物質が溜まり、

リンパや血管の流れが悪くなることによって痛みやだるさなどを引き起こし、さらにひどくなると頭痛などの症状も出てきます。

肩こりの主な原因としては

• ずっと同じ姿勢での作業が続き、首や背中が緊張し続けている


• 巻き肩や猫背などの姿勢の悪さ


• 運動不足


• 日々のストレス


• なども挙げられます

今のお身体の不調、お一人で悩まずまずはお気軽にご相談下さい。

 

当院ではマッサージや整体などの施術だけではなく、

ダイエットやボディーメイクなどのパーソナルトレーニングコースもご用意させて頂いております。

 

パーソーナルトレーニング初回体験

通常価格(60分)6500円→初回体験限定5000円

 

お気軽にご連絡下さい。

 

よしい整骨院

パーソナルトレーニングジム

兵庫県尼崎市武庫川町2-24