ストレートネックとは

 

私たちの首(頸椎)は横から見るとゆるやかに後方にカーブをしているのが正常で、

この曲線がクッションとなり頭の重さを分散させる役割をしています。

しかし、スマートフォンの操作やパソコン作業などで長時間頭を下げる姿勢をしていたり、首を突き出したような格好でいると、頸椎のカーブが次第によくなり直線的になってしまいます。

これをストレートネックといい、近年この症状をもつ人が増えています。

ストレートネックになると、首が頭の重みをうまく支えきれずにどんどん体が前傾していきます。

負荷がかかった筋肉が疲労を起こし、肩こりや首こりを誘発するほか、血流が悪くなることから頭痛や冷え、不眠なども引き起こします。

さらにひどくなると腰椎のカーブにまで影響して側弯症などのなる恐れもあります。

 

自分自身でも気が付いたら背筋をピンと伸ばしたり、背中や腹筋をトレーニングをして鍛えてあげることも大切です。

 

 

今のお身体の不調、お一人で悩まずまずはお気軽にご相談下さい。

 

また、当院ではダイエットやボディーメイクなどのパーソナルトレーニングコースも

ご用意させて頂いております。

 

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通常価格(60分)6500円→初回体験限定5000円

 

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よしい整骨院

パーソナルトレーニングジム

兵庫県尼崎市武庫川町2-24