何のためにボディーメイクを始めるのか？

 

ダイエットを成功させるために最も大切な事は何だと思いますか？

 

それは「どうしてダオエットをしたいと思うのか」です。

 

「行動の原動力を見つめ直す」というのがとても大切です。

・モテたいから

・キレイになりたいから

・若返りたいから

・体力をつけたいから

・見た目を良くすることで自分に自信をもちたいから

答えは人によって様々だと思います。

例えば「今年の夏にビーチで脱げるカラダになりたい」という目的には達成するリミットがあります。

今が5月なので7月までの3ヶ月間で脱げるカラダに仕上げる必要があります。

3ヶ月あれば1ヶ月に2㎏でもトータル6㎏減。

それだけ落ちれば見た目の印象もだいぶ変わると思います。

長い人生のうちたったの数ヶ月と腹を括って挑戦するのもひとつの選択技ですが、思い出してほしいのはこれまで何度ダイエットの挑戦に敗れてきたか。大切なのは「どれだけ頑張れるか」ではなく「いかに無理なく続けられるか」です。

 

当院ではダイエットやボディーメイクなどのパーソナルトレーニングコースもご用意させて頂いております。

まずは初回体験

通常価格(60分)6500円→初回体験限定5000円

お気軽にご連絡下さい。

よしい整骨院

パーソナルトレーニングジム

兵庫県尼崎市武庫川町2-24