リバウンドを繰り返してしまう、そこのあなた

 

ダイエットを始めようと1日を通してサラダチキンや野菜しか食べないと決意するも2～3日で心が折れてしまい、その反動で食べ過ぎてリバウンドしてしまった、、、。

そんな方多くいらっしゃるのではないでしょうか？

ダイエットを決意するもリバウンドを繰り返し、自分にはできないと諦めて自信を失ってしまった、、、。

しかし、何をもって「失敗」とするのでしょうか。

人によるかもしれませんが、自分自身を振り返るとカラダ作りにおいて大きな失敗をした事はありません。

なぜなら、早い段階で食事の大切さに気づき目を向け勉強をして知識をつけていったからだと自己分析しています。

私が思うに失敗とは知識不足が引き起こす経験。

知識をつければ失敗してから（リバウンド）は無くなります。

ダイエットを始めると全てが自分の思い描いた通りにならないと面倒に感じたり、嫌になってしまう人も多いです。

でもそういう壁にぶつかった時こそがダイエットに楽しさを見出すチャンスです。

知識というアイテムを使って考えて工夫をして壁を乗り越えていくところに楽しさがあるのではないでしょうか？

そんな風に考えられるようになったらダイエットの成功は確実でしょう。

 

 

当院ではダイエットやボディーメイクなどのパーソナルトレーニングコースもご用意させて頂いております。

 

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通常価格(60分)6500円→初回体験限定5000円

 

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よしい整骨院

パーソナルトレーニングジム

兵庫県尼崎市武庫川町2-24