不摂生な食事・生活習慣から抜け出す方法

 

まず、ダイエットをして見た目を変えるということは、生活習慣を変えなければいけません。そのために、食事内容を変える。

食事を変えるということは、カラダを根本から変える取り組みといえます。カラダを根本から変えるためには、思考を変える必要があります。

ダイエットやボディーメイク、健康、食事もついて勉強する。

これらの知識を行動に移すことで、あなたの体は少しずつ進化していきます。カラダが進化すると、同時にメンタルも進化していくものです。思考、カラダ、メンタルが変わる。

つまり、食事を変えると人生そのものが変わることになります。

ダイエットに関する知識を頭に入れたとしても行動に移さず、どうしても不摂生な生活に偏ってしまう人も多いかと思います。

それはなぜか。それはおそらく「自分の将来像をきちんとイメージできていないから」ではないでしょうか。

数年後、自分はどうありたいかと具体的にイメージできている人は心の奥底から湧き出るような強い想いでボディメイクに取り組むはずです。

「人生は有限であること」を忘れていませんか？

いずれ終わりがくるものだと考えたら、今この瞬間をもっと大切にしたいと私は思います。

また、食事を整えることは今この瞬間を大切にすることであると同時に、未来への健康投資でもあります。

10年先、20年先、しっかり動けるカラダを今のうちから作っておきませんか？

 

当院ではダイエットやボディーメイクなどのパーソナルトレーニングコースもご用意させて頂いております。

まずは初回体験

通常価格(60分)6500円→初回体験限定5000円

お気軽にご連絡下さい。

よしい整骨院

パーソナルトレーニングジム

兵庫県尼崎市武庫川町2-24