初めまして。よしい整骨院の院長です。

いよいよ梅雨も明け、本格的に暑くなってきました。

夏に向けてダイエットをしようと考えられている方も多いのではないでしょうか。

そこで今回はダイエットや減量について書きたいと思いますが、ダイエットやトレーニングによって

人生変わります、というより人生変えられます。

当院のパーソナルトレーニングで最も大切にしていることは、「楽しむこと」と「しっかり食べること」です。

ダイエットや減量は「我慢大会」ではありません。

テレビでよくみかけるような、鶏肉とブロッコリーを食べていれば良いというわけでもありません。

確かに鶏肉とブロッコリーはダイエットをするうえで優秀な食材です。しかし、私たちは人間です。

人間には感情があります。ずっと鶏肉とブロッコリーばかり食べ続けられるかというとなかなか難しいと思います。

少しのことを楽しく続ける、少しの楽しむ意識を持ち、習慣化することが大事。

いくら正しい知識を得ても続けられなければ結果がでません。

 

そこで当院では、トレーニング指導を行うのみではなく、栄養面や食事、トレーニング、ダイエットを行うにあたっての基礎的なお話をお伝えさせて頂き、

どうやって行えば、楽しく続けることができるのかまでしっかりとサポートさせて頂きます。

何度も言いますが、人生変わります。

トレーニングをすることによって活気が生まれ、自分に自信が持てます。

毎朝、目覚めたときから今日という一日が楽しくてワクワクする日々…

これからの人生、そんな生活に変えていきませんか？

 

初回の方限定、パーソナルトレーニング体験を

(60分)　6500円→5000円

で受けることができます。

まずはお気軽にご連絡下さい。

 

よしい整骨院

PERSONAL　TRAINING　GYM

パーソナルトレーニングジム

 

兵庫県尼崎市武庫川町2-24

06-7509-1368