40代男性・3ヶ月で-7.0kg達成
「40代になってからお腹が出てきた...」
「疲れやすくなった...」
そんなお悩みからパーソナルトレーニングをスタート。
週1～2回のトレーニングと、無理なく続けられる食事・運動習慣を実践した結果...
3ヶ月で目標達成！

Before
体重 68.9kg
体脂肪率 21.2%

After
体重 61.9kg （-7.0kg）
体脂肪率 14.5%（-6.7%）
お腹周りがスッキリし、姿勢も改善。
「身体が軽くなって疲れにくくなった」と嬉しいお声もいただきました.

ダイエットは体重を落とすことがゴールではありません。
健康的に痩せたい
お腹周りを引き締めたい
体力をつけたい
腰痛を予防したい
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください！

よしい整骨院　パーソナルトレーニングジム